Ernährungsberatung
Deine Ernährung hat einen direkten Einfluss auf deine Leistung, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. So wie Parkour nach TRuST dir hilft dich besser kennenzulernen, wie du mit Herausforderungen umgehen kannst und du deine Stärken einsetzt, findest du in der Ernährung nach TRuST ein Hilfsmittel, um deine Essgewohnheiten selbstbestimmt zu gestalten, damit du energievoll dein Training und deinen Alltag meisterst. Erhalte Antworten auf deine Fragen, erkenne deine Essgewohnheiten und finde deinen persönlichen Ernährungsplan.
Gestalte dein Essen genussvoll, ganzheitlich und gesund!
Buche deine persönliche Beratung!
€ 85,00 – € 400,00
Im Anschluss erhältst du eine E-Mail mit der Bestätigung deiner Buchung und einem Fragebogen. Diesen kannst du ausfüllen, damit wir in der ersten Beratung direkt starten können. Sobald ich deine Anmeldung erhalten habe, rufe ich dich an, um mit dir einen Termin zu vereinbaren.
Ich freue mich auf dich.
Ernährungsberater Luc Biege
Mein Name ist Luc Biege. Seit meinem zehnten Lebensjahr trainiere ich Parkour und durfte nach neun Jahren meine erste Klasse bei ParkourONE übernehmen. Hindernisse zu überwinden, neue Herausforderungen zu finden und eine bewusste Wertehaltung zu leben, sind für mich zentrale Punkte im Leben.
Neben meiner Tätigkeit als TRuST Headcoach begann ich 2018 eine Ausbildung zum Ernährungsberater (Schwerpunkt auf vegane Ernährung). Ich selber ernähre mich seit 15 Jahren vegetarisch und begeistere mich für leckere, frische und gesunde Lebensmittel. 2016 entschied ich mich vegan zu leben. Essen ist mehr als die reine Aufnahme von Närhstoffen, es ist eine Kunst, ein gemeinsames Abenteuer, ein geschmackliches Erlebnis und die Energie, die uns Lebensfreude schenkt.
Ernährung und Bewegung sind Grundpfeiler von Wohlstand und Wohlbefinden. Gib auch du deinem persönlichen Essverhalten den entsprechenden Platz, um mit voller Energie dein Leben zu gestalten.
Bringe dein Essen und dein Training in Einklang
Unsere Angebote
Einzelberatung
Im Einzelgespräch nehmen wir uns Zeit, deine spezifischen Fragen zur Ernährung rund um das Parkourtraining zu beantworten.
Drei Beratungsgespräche
In drei Beratungsgesprächen finden wir gemeinsam heraus, wie du deine Ernährung rund um dein Parkourtraining optimieren kannst.
Fünf Beratungsgespräche
In fünf Beratungsgesprächen erarbeiten wir gemeinsam einen Handlungsplan, der dir hilft, deine Ernährung rund um das Training optimal zu gestalten.
Ernährung und Parkour
“Être fort pour être utile” und “être et durer” sind Grundsätze im Parkour. Ein starker Körper braucht die richtige Energie, um Nützliches zu tun und erst recht, wenn er nachhaltig wirken will.
Was du am Morgen, Mittag und Abend isst, ist die Basis deiner Energie. Nicht nur für den Tag, sondern für dein ganzes Leben, denn Essen ist ein Grundbedürfnis und entscheidet über dein Wohlbefinden – heute, morgen und in der Zukunft.
Das Parkourtraining ist ein hartes und anspruchvolles physisches Training. Für die Energie im Training, deine Regeneration nach dem Training und deinen Fortschritt über lange Zeit gesehen, ist deine Nahrungsaufnahme ein enorm wichtiger Punkt.
Entscheide dich bewusst für Lebensmittel, die dich in deinem täglichen Tun unterstützen und deiner Gesundheit dienen.
Wir helfen dir weiter!
Hast du Fragen zum Ablauf? Bist du dir unsicher ob das Angebot überhaupt zu dir passt? Geh deinen Weg und verwandle Hindernisse in Möglichkeiten! Gerne beantworten wir deine Fragen rund um unsere Angebote.